q samo mi obqsni kak se postiga takaw relef za 3-6 meseca...towa si e do gen idealna wiso4ina 175sm - dalgi nacepeni relefni muskoli i porporcionalno tqlo... li4i si 4e sas sport gram ne si se zanimawal uspokoqwa6 se kato si kazwa6 4e himiqta e wred
da ne kazwam golqma duma da mi padne takaw tuka w bg da me zase4e ili udari i kakto sam zawar6il sportnoto sas boks sega i na swobodnite boewe hoda we4e 6te mu s4upq i dwete race 4esno (arm bar) i mu otiwa ra4i4kata...