VBOX7

Та дори е доказано, че хората занимаващи се с оцветяване, от каквото и да е естество различават около 30 нюанса на черното. Какво му лепите минуси на момчето по долу. Това е факт (wait)

Няма по добра баница от къпаната. Бая труд и майсторлък е нужен, но си заслужава. Пробвай я някой път. Иначе хубаво видео ;)

А какво прави с пръстите ако не внимаваш е друг въпрос :D

Дори не знам за какви форми говорите. Та на улицата мога да ви покажа къде къде по красиви момичета. Че и без грим даже :/

Не съм много съгласен но както и да е. Също зависи и от това, дали дървото има много чепове, както и от вида му. Особено мокър бук, ела го разцепи ти. Докато сухият дъб се цепи в пъти по лесно

Ти мокри дърва цепил ли си ? Че да говориш (wait)

Това е само при условие, че дървата са идеално сухи. Ако не са този начин няма да проработи :D

Как ще е фейк не мога да разбера. Тигана не е нагрят предварително, а най-вероятно е оставен да престои отвън на слънцето поне час. А освен това, не значи че като температурата на въздуха е 46 градуса, то и тигана се е награял до 46. Може да е доста повече. Направо ме изумявате :X

Тази пък какво се държи все едно чудо е станало. Ще ги изкъпе и готово :D

Freeruning- или как да се потрошим най-лесно :D Еволюцията ни е направила хора, ние се връщаме към маймуните :D

Абе не казвам да се отказва, но разбирате ли че хората гледат тези сплитове, програми и го превръщат във фикс идея. Колко серии , колко упражнения, колко точно калории и незнам си какво още. Повярвай ми и 4 пъти седмично няма да издържи да ходи повече от месец два. Фитнеса трябва да е между другото. И да, няма да има особен резултат за 1 година ама 100% ти гарантирам. Освен ако няма година стаж преди това. Та той няма да знае как да натоварва мускула оптимално дори.

Ок тогава извинявам се. Явно не съм те разбрал :)

Да не говорим ,че колкото по трениран е един мускул, от толкова по малко протеин се нуждае, по простата причина че се получават по малко микротравми. Протеинът е най-важният незаменим макроелемент. Та благодарение на толкова години еволюция, организмът се е научил да го използва максимално. Просто няма смисъл от приемът на много протеин. До вчера онзи от Body_constructor съветваше 2 кила месо и 10 яйца на ден. Със подобно ядене на 40 години сте на хемодиализа.

Протеина е просто градивен елемент. Възтановяването идва преимно от калорйният излишък, който следва да дойде от въглехидрати и мазнини. Пробвал съм всичко. Дори и 3 грама протеин за дъдлъг период. Еми няма разлика със приема от 1 грам. А най важното което забравяте. Този протеин се филтрира от бъбреците. А те се увреждат лесно повярвайте ми. Абсолютно няма фиксирана доза протеин. Най добрият вариант е всеки да опита за себе си.

Мисля че е доста трудно за един начинаещ да прецени натоварването на дадена мускулна група, така че да може да я тренира 2 пъти седмично. Преди много години съм го пробвал. Бях го чел в едно списание и хич не ми се получи. Но няма нищо лошо да се пробва. Но въобще не съм съгласен със вашето промотиране на 2.2 грама протеин на килограм. След прием над 1 грам няма никаква промяна в азотния баланс.И за да не звуча безпочвено, си направих личен 4-ри месечен тест със прием 1 грам. И качвах мускули ;

Чудех се само едно нещо ??? Защо по дяволите 80 процента бяха дебеловрати ? Дали това е съвпадение ? :D

Винаги съм се чудил, кому са нужни програми, сплитове и всякакви други методи. Просто отиваш и тренираш, какво толкова :D Къде ще се тормозя със схеми и сплитове. Браво за видеото ;)

Вие гледали ли сте нейно състезание ? Тук има много грим и яко Photoshop е играл. Да не говорим, че е толкова яка, че ще ядете пердах по 2 пъти на ден :D

Гумите са си гуми. Центробежните сили ги държат :D

Я си помисли кой е глупак ? Не те ли е срам да лъжеш хората че е натурален а ? Вие тука за мезе ни взехте. Вените му станали като маркучи, обаче бил натурален. Я бягай. И знаеш ли кое е най-жалкото, че въпреки всичко не е нищо особено. Нямам против това кой какво използва, но имам против това да се лъже. Няма по грозно нещо.