Направи този ТЕСТ и разбери дали си склонен към burnout

Въпрос 1 / 7

Още от сутринта се чувствам уморен, през целия ден също и уикендът не ми е достатъчен, за да се възстановя

Уморявам се в края на деня, вечерно време, но като се наспя ми минава

Въпрос 2 / 7

Може би 1 път седмично спя нормално – по 8 часа. В останалата част спя по 4-5 и будувам

Да, спя пълноценно

Въпрос 3 / 7

Нищо. Опитвам да се наспя, не ми се вижда с никой. Скучно ми е да излизам

Разходки в парка, пътуване някъде наблизо. Вечер задължително на бар/ресторант с компания

Въпрос 4 / 7

Всеки ден се чувствам така

Има моменти, в които усещам изтощение, но бързо ги притъпявам и успявам да се измъкна

Въпрос 5 / 7

Да, постоянно имам такива проблеми и дори болкоуспокоителните не ме спасяват

Случва се да ме боли глава. Когато стоя на течение или се претоваря във фитнеса, понякога ме боли и гърбът

Въпрос 6 / 7

Средна работа. Мисля, че съм недооценен. Усещам дисбаланс между това, което правя, и това, което се вижда. Чувствам се стресиран и напрегнат

Чувствам се добре. Винаги може и повече, но като цяло съм доволен

Въпрос 7 / 7

Да, тези чувства са ми постоянни спътници. Опитвам се да се боря с тях, но не успявам

Случва се понякога, но кой нормален човек не ги изпитва в дадени моменти