👉 Ако сте член на Gen Z и се борите с безпокойство, безцелност или обща липса на посока, японската концепция за ikigai може да е точно това, от което се нуждаете. Икигай (произнася се ick-ee-guy) се превежда грубо като „причина за съществуване“ или източник на стойност в живота на човека.
😍👉 В основата си икигай е да откриеш целта на живота си - онези енергизиращи двигатели, които те изкарват от леглото сутрин и правят деня ти смислен. За младежите от поколението Z, които често се чувстват отвлечени или поставят под въпрос ролята си в света, развиването на икигай начин на мислене може да промени живота.
@lifeoverwhiskey What is IKIGAI? #fyp #podcastph ♬ original sound - lifeoverwhiskey - Life Over Whiskey
👉 Какво е Икигай?
💥Терминът ikigai се състои от две японски думи: iki, отнасяща се до живота, и gai, която описва стойност или стойност. Заедно тези думи предават идеята за култивиране на източници на удовлетворение и мотивация, които карат живота да се чувства дълбоко смислен.
🧐👉Според окинавската концепция за икигай, намирането на причината да съществувате включва пресичане на четири основни елемента:👇👇👇
📌 1) Какво обичате (вашата страст)
📌2) В какво сте добър (вашето призвание)
📌3) От какво се нуждае светът (вашата мисия)
📌4) За какво можете да получите заплащане (вашата професия)
@annaakana #greenscreen I read Ikigai so you don’t have to #ikigai #antiaging #livingforeveriguess ♬ original sound - Anna Akana
👉Магическата точка, където тези четири сили се припокриват, се счита за вашия икигай – златният център на целенасоченото съществуване. Откриването и преследването на вашия икигай ви държи ориентиран към това, което е важно, дори сред неизбежните битки в живота.
😎🧐Защо Ikigai има значение за Gen Z
💥Членовете на поколението Z са изправени пред уникални стресови фактори, които правят разкриването на икигай особено ценно. От справянето с академичния натиск и насищането на социалните медии до изправянето срещу икономическата нестабилност и екологичните кризи, поколението Z поема тежки екзистенциални тежести.
⭐👉Разработването на конкретен икигай - ясно дефинирана житейска цел - осигурява мощна леща за справяне с тези предизвикателства с повече яснота и убеденост. Икигай служи като стабилизираща сила, помагайки на Gen Zers:
@brett.ferguson What is Ikigai? ‘Iki’ means life and ‘gai’ means worth. It is a Japanese concept that means your ‘reason for being’. Knowing your Ikigai can help you live a longer and happier life.
♬ original sound - brettferguson
⭐ • Заобикалят безпокойството, като се фокусират върху това, което ги зарежда с енергия
⭐• Преодолейте безцелността, като се привържете към вдъхновяващи причини за съществуване
⭐• Открийте обогатяващи пътища напред сред несигурност
⭐• Формират стабилни самоуверености за тяхната роля в света
@sajjaadkhader what is your IKIGAI?? #life #lifeadvice #ikigai #college #student #purpose #motivation #fyp ♬ original sound - Sajjaad Khader
👉 По същество икигай е да разкриете уникалния отпечатък, който искате да оставите върху света, и да внесете повече намерение в начина, по който създавате живот със смисъл. За мотивираните, но често неуправляеми младежи от поколението Z възприемането на тази японска философия може да бъде радикален акт на себеоткриване и екзистенциално закотвяне.
🧐😎💥Как да намерите своя Ikigai
📌Определянето на икигай в живота ви е по-малко прозрение, а по-скоро размишляващо пътуване на честно самоизследване. За да разкриете причината да бъдете, проявявайте любопитство, като си задавате остри въпроси като:👇👇👇
💥• Кои дейности най-много ме зареждат с енергия и ме удовлетворяват?
💥• Как мога да бъда изключително полезен на другите?
💥• Кои ценности са най-важни за поддържане във времето?
💥• Какви роли безпроблемно сливат моите страсти и таланти?
@1ndependentsoul WHAT is IKIGAI? #ikigai #purposeoflife #meditate #love #passion #mission #japan #japanesephilosophy #vacation ♬ Paradise - TELL YOUR STORY music by Ikson™
👉Процесът изисква търпение, но идентифицирането на тематичната съгласуваност между вашите интереси, способности, цели и обстоятелства разкрива вашия мотивиращ икигай. Оттам насочете ежедневните си навици, работа и взаимоотношения около укрепването на тази жизненоважна житейска цел.
👉За поколението Z разработването на икигай е нещо повече от модна дума за намиране на реализация – става въпрос за откриване на вярата в себе си и движещите мотивации, които ви закотвят сред турбуленция. Култивирайки причината да съществувате, вие предоставяте на света своето най-целенасочено и въздействащо Аз.
Източници:
Източник снимки: : istock
Източник снимки: : gettyimages
