Целулитът при жените е доста често срещано явление. Той се появява на места, където мастната тъкан е по-разпространена, примерно бедрата. Ако един човек има целулит, това не означава, че има проблем със здравето. Целулитът се появява с натрупване на годините, наддаване на тегло и когато не сме достатъчно физически активни. Затова съветът ни към Gen Z поколението е редовно на спортува.
Водещи дерматологични специалисти са на мнение, че няма начин целулитът напълно да изчезне, но добрата новина е, че чрез масажи може сериозно да се ограничи.
Масажът е изключително полезен, тъй като подобрява тонуса на кожата и разтяга целулитните трапчинки. Разтяга кожните тъкани, преразпределя мастните клетки и подобрява кръвообращението и лимфния дренаж. Това неминуемо води до намаляване на появата на целулит.
Най-добрият начин, до голяма степен да се справите с целулита, е да посещавате професионалист. Редовните масажи, водят до желания ефект.
Но това не е единственият начин. Може да си направите масаж у дома. Ще трябва обаче да повтаряте сесиите си постоянно, за да видите резултатите с времето.
Ето няколко техники и упражнения, които можете да използвате, за да подобрите своя домашен масаж за целулит.
- Ролерите с пяна могат да насърчат лимфния дренаж в ключови области на събиране на целулит.
- Ръчните масажори могат да подобрят масажа, без да натоварват ръцете ви.
Масажът несъмнено е приятен и след него човек се чувства страхотно, но експертите са на мнение, че освен него има и още начини да се намали появата на целулит по тялото.
Това са физическата активност, упражненията и здравословния начин на живот.
Експертите препоръчват ежедневни кардио упражнения, комбинирани с няколко силови тренировки седмично, за да се намали появата на целулит.
Снимки: istockphoto
