Лятото си е тук, а дните до така чаканата лятна почивка са преброени. За някои от нас обаче задача номер едно е да преборим няколко килограма до сезона на банските.
Затова днес ви представяме някои диети на онези, които най-добре знаят как се свалят бързо килограми - световните звезди!
1. Диетата на Гуинет Полтроу
Кралицата на здравословното хранене разкрива своята детокс програма, която практикува 2-3 пъти всяка година по 3 седмици. Тя е от 21 дни, в които изключва глутена, млечните продукти, яйцата, захарта, алкохола. Храни се със смутита от сурови зеленчуци основно.
2. Диетата на Бионсе
22-дневното веган предизвикателство на Бионсе е начинът, с който тя успява да влиза бързо във форма. То е просто - отрязва напълно всички продукти от животински произход.
3. Диетата на Ким Кардашиян
Риалити звездата е фен на диетата на Аткинс. С нея тя успява да сваля двуцифрени килограми за кратко време. Там се хапват предимно протеинови храни, богати на здравословни мазниин като авокадо, ядки, яйца. Въглехидратите са ограничени до минимума.
4. Диетата на Виктория Бекъм
Това е популярната алкална диета, в която се приемат храни с pH нива между 7,35 и 7,45. Това са предимно плодове, зеленчуци, ядки и бобови култури.
5. Диетата на Анджелина Джоли
Тя е фен на супер храните и киноата, чиата и спелтата са част от всекидевното ѝ меню.
6. Диетата на Кейт Мидълтън
Херцогинята на Кеймбридж е привърженик на диетата на Пиер Дюкан. Режимът е много популярен и у нас, макар че има разностранни мнения за нея. В нея се ядат богати на протеини храни, като режимът е разделен на няколко фази.
7. Диетата на Меган Фокс
Диетата е от 5 седмичен план, като всеки ден се консумират по 5 ястия, съставени от 5 продукта. Те са богати на протеини, бавни въглехидрати и здравословни мазнини. Позволен е по 1 ден, в който да се ядат се яде всичко.
Източник thumbnail: https://www.instagram.com/meganfox/
https://www.instagram.com/kimkardashian/
https://www.instagram.com/beyonce/
