Не, че не ни се ходи на фитнес... Напротив! Просто, за да бъдем здрави, красиви и в добра форма не са нужни нито скъпи карти за 10 спорта, нито всевъзможни уреди, за да вложим малко енергия и да си направим упражненията или йогата у дома. Със сигурност около последните събития с наличието на всякакви "страшни" вируси малко сме се поуплашили от COVID-19, но реално по постелките, съблекалните и уредите във фитнеса има и други инфекции, които ни дебнат. Не забравяйте, че карантината ще свърши един ден и ние ще се върнем там, а хигиената трябва да бъде на най-доброто ниво и тогава... не само, когато ни гони реална опасност.
Виж още тук: 7 гнусотии, които ДЕБНАТ във фитнеса
Вижте тази публикация в Instagram.
Гъбички на ноктите и стъпалата
За да се предпазите от гъбички, не трябва да ходите боси в съблекалнята и банята на фитнеса.
Ако правите упражнения върху постелка, която е заета от фитнес залата, трябва да имате предвид, че някой инфектиран може да я е използвал преди вас.
За да се предпазите, използвайте ваши хавлии, чехли, постелки и спортни обувки.
Клебсиела
Клебсиелата се задържа по фитнес уредите, които са докосвани от мръсни ръце на заразен човек. Затова е важно добре да измиете ръцете си след тренировка не само с вода, но и дезинфикант.
Стрептококи
Това са най-често срещаните микроби в тренировъчните зали. Може да се заразите, ако се допрете до кожата на човек, с когото спортувате, ако се докоснете до постелка, уред или мръсния под.
Ешерихия коли
Видовете ешерихия коли са много. Най-вече тя се предава от замърсена храна и немити ръце. Заразяването може също да стане чрез замърсени уреди в спортната зала.
Вирусите, причиняващи грип
Като всяко място, което е посещавано от много хора, тренировъчната зала крие опасност от грип. Затова е важно фитнес залата, която посещавате, да бъде проветрявана често.
