4 начина да покажеш обич към самия себе си🤩❤

494

Автор: Диляна Попова

My Impact

👉 Да покажеш обич към самия себе си не е едно от най-лесните неща. Ако се замислите, хората обръщат повече внимание на отрицателните неща около нас, и доста по-рядко се фокусират върху красивите и положителни емоции.  Показвайки любов към себе си, вие признавате собственото си достойнство и стойност. Това ви помага да изградите здравословна самооценка и увереност. Когато обичате себе си, е по-вероятно да се грижите за физическото и психическото си здраве, да правите по-здравословни избори и да имате по-положителна перспектива за живота. 

👉Освен това, когато обичате себе си, е по-лесно да изграждате здрави взаимоотношения с другите, тъй като можете да предлагате любов и доброта от място на вътрешна сила и увереност.

@kennovate Self Love is far more than you think. #selflove #selflovejourney ♬ Healing piano love frequency 528Hz(950738) - Hiraoka Kotaro

👉 Самооценката е начин да насърчите самия себе си за това, което сте постигнали до този момент в живота си, за препятствията и трудностите, през които сте минали. По-долу ще посочим четири начина, с които може да покажете любов към себе си

🤩Купувайте си подаръци. Наградете се.

👉Това е един от начините да се зарадвате себе си. Купете си подаръкът, който винаги сте искали. Не е нужно да бъде най-скъпият. Просто си вземете нещо, за което дълго време сте се чудили дали го искате или  не. Това със сигурност ще ви усмихне и ще ви накара да се чувствате по-доволни и щастлив. Разбира се, не е нужно това да бъде някакъв предмет или вещ. Отидете на мечтаната ваканция, вижте нови места, срещнете се с нови и интересни хора. 

@therelationshipspectrum Learninf how to truly love yourself with help fuel healthy relationships with others #loiusehay#fyp #selflove #selfworth#relationship ♬ original sound - The Relationship Spectrum

🤩 Бъдете благодарни за това, което имате в момента

👉Самооценката трябва да започне именно с това. Вижте какво имате, независимо колко малко или много е то. Радвайте се на това, което сте постигнали, въпреки всички пречки и трудности, през които сте минали. Благодарете, че не сте се спрели пред нищо и в момента сте  на това ниво. Ценете качествата си. 

🤩Празнувайте малките победи в живота си 

👉Не чакайте „големите” неща в живота. Оценете и малкото, което постигате всеки ден. То ви води напред и ви кара да се развивате. Не чакайте аплодисменти и похвали от другите. Радвайте се за всяко нещо, което сте постигнали с вашите собствени усилия. По този начин вашата увереност и решителност ще растат, а това ще ви помогне да не се спирате пред нищо и по-лесно да решавате бъдещи проблеми и трудни ситуации.

@nickmatiash How to love yourself the way you need #relationshiptiktok #relationshiptips #selflove #menscoach #menswork #masculinity #takecareofyou #selfcare #beaman ♬ original sound - The Evolved Man

🤩Приемете себе си

👉Приемете себе си такива, каквито сте. Не изграждайте фалшиви образи за себе си. Вие сте човекът, който може да оцени себе си най-добре. Не нужно да бъдете идеалните, а просто себе си. Всеки понякога се проваля, но колкото и банално да звучи, провалът е част от успеха. Стремете се да бъдете добър човек и да радвате околните. Простете си за допуснатите грешки и си вземете поуки от тях. 

Източник: MSN.COM

Източник снимки: : istock

Източник снимки: : gettyimages

 

ChatGPT може да ти спаси живота“ – когато AI става твоят здравен навигатор.
Как Япония променя правилата на играта?
Блясъкът, парти до зори и трагедия в операционната
Защо PLaystation вдига цената си?
„Супер термити“ плячкосват Флорида: кога идва следващата екологична катастрофа?
TEDDY SWIMS ИЗДАВА  “I’VE TRIED EVERYTHING BUT THERAPY (COMPLETE EDITION)”
“Archer” удари 100 епизода!
Планетата, където вали стъкло с 4300 мили/ч
Икона се оттегля: Ана Уинтур предава Vogue на новото поколение
Футбол, гипс и мълчание: Новата мистерия около Дейвид Бекъм
CARDI B СЕ ЗАВРЪЩА И ИЗДАВА ДЪЛГООЧАКВАНИЯ НОВ СИНГЪЛ
Денимът се завръща: как да носиш класическата деним пола с Y2K вайб
Тейлър Суифт с концерт в България?
Coca-Cola The Voice Happy Energy Tour пристига в Пловдив!
Новата теория за мистериозните “тъмни ивици"  на Марс
📰 Травма и шок: Жената, която откри, че е спала с брат си след ДНК тест! 😱
Кой донесе първи медал за България на световното първенство по борба?💪
Той е пропускал работа 6 години и НИКОЙ не е разбрал?
Почивка или провокация? Ямал и Фати в окото на онлайн бурята
Маникюр трендът на лятото 2025
Целунати от възглавницата – видимо по-стари!
ЦАРЯТ НА ЛЪВОВЕТЕ ПАДА!
Шуменски мистерии: Черната пантера на свобода!
Космически шепот: радио сигнал от преди 13 милиарда години
Тя е "ЕКОСЕКСУАЛНА", но има ВРЪЗКА С ДЪРВО 😳🤯
Dara се омъжи за лекар – любов, кариера и ново начало!
Telegram-босът с 100+ деца и план за $17 милиарда: наследство за едно ново поколение
Сърца и смелост: Транс-тийнейджъри защитават своята грижа пред Върховния съд
Пентагон + извънземни = тайна драма в небето!👽
Flight Scam Level: Legendary – 120+ безплатни полета!
Разкриха тайните на Алберт Айнщайн!
Bezos срещу Musk: Новото космическо рали с Kuiper на стартовия път!
Космичните нишки: къде се крие липсващата материя?
Какво се случва когато спреш кафето… и защо понякога е даунгрейд на живота?
“Mankeeping” и “Quiet Quitting”: Защо Gen Z скъсва с отношенията?