За това как остарявате най-голямо значение има вашият ген, но това не означава, че не може да забавите процеса. Разбира се, има много начини и фактори, които могат да ви помогнат за това. По-долу ще се опитаме да ви дадем някои насоки по темата, като се надяваме, че те ще ви бъдат наистина от полза и ще може да постигнете желаните резултати.
@lipsandlattes 5 things that will make your face look older. Stop looking sad. The corners of your mouth turning down will age your face. Botox can be used to lift your frown and give you a more youthful look. The shadows and volume loss under your eyes look tired and age you. Tear trough filler can be used to improve the light reflection under your eyes, giving you a more rested youthful look. Dry, dehydrated lips can be enhanced using a hyaluronic acid gel filler to give you plump, moisturized lips. Uneven skin tone and texture can be improved using laser skin rejuvenation and treatments like IPL, BBL, and Microneedling. #agingwell #foreveryoung #hyperpigmentation #skincare #skintok #botox #undereyes #frownlines #aginggracefully #aging #lipfiller ♬ original sound - Nicole Smith Cosmetic Injector
Няма нужда да припомняме, че начинът ни на живот, който водим, до голяма степен влияе на случващото се с тялото ни. А това означава, че е в основата на това как и колко бързо стареем.
Ето и най-лошите навици, които допринасят за по-бързото ни остаряване
@drmonicakieu Things that make you look older! part 12 #eyelashes #eyebrows #skincare #antiaging #learnontiktok #drkieutips #tiktokpartner ♬ original sound - Dr Monica Kieu
Слънчевите лъчи
Излагането на слънце за прекалено дълго време може да доведе до сериозен проблем. Слънчевите лъчи са причина номер 1 за бръчките. Солариумът също може да бъде особено вреден. За да се предпазите използвайте съответната козметика, която може да намали вредното им влияние.
Захарта
Освен за самото тяло, захарта в прекомерни дози е вредна и за вашата кожа. Тя е отговорна за увреждането на колагена, което пък от своя страна води до бръчки и суха и отпусната кожа.
Недостатъчното ядене на зеленчуци
Плодовете и зеленчуците съдържат редица и важни антиоксиданти, които пък спомагат кожата да изглежда по-млада и свежа. Ако не приемате нужната доза зеленчуци в дневното си меню, то със сигурност ускорявате процеса на стареене.
Колебания в теглото
Поддържането на добра форма и оптимално тегло е от особено важно значение. С напредването на възрастта кожата губи своята еластичност, а това може да доведе до отпускането й.
@drmonicakieu Things that make you look older Part 10 #lips #lipfiller #filler #learnontiktok #drkieutips #tiktokpartner ♬ original sound - Dr Monica Kieu
Прекомерни дози кофеин
Ежедневната чаша кафе едва ли ще повлияе много на процеса на стареенето ви, но прекомерната употреба на кофеин може да го стори. Кофеинът понижава DHEA-хормона, който е отговорен за това кожата ви да изглежда млада и свежа.
Хроничен стрес
Постоянният стрес и напрежение са едно от нещата, които най-много допринасят за стареенето и бръчките по лицето. Стресът също влияе върху начина ни на живот що се отнася до храната и спортуването, а това има пряко въздействие върху външния ни вид.
Пренебрегване на депресия
Различни изследвания показват, че депресията влияе пряко на процесите на стареене и ги ускорява значително. Не пренебрегвайте психичното си здраве и потърсете незабавно мнение от специалист, ако констатирате проблеми от подобно естество.
Антисоциалност
Изследванията показват, че наличието на много приятели и познати около вас допринася за по-доброто ви настроение, а това определено спомага за тонуса и начина ви на стареене. Да бъдете антисоциален не ви носи особени ползи.
Използването на евтина калъфка за възглавница
Нежната кожа на лицето ви прекарва повече от шест часа на ден, притисната към калъфката на възглавницата ви. Евтините материи пречат на лицето и кожата ви да се движи гладко по повърхността ѝ. Това определено се отразява на визията на кожата.
Постоянното „висене на телефона”
В последно време се появи терминът „технологичен врат”. Може би сами се досещате откъде идва той. Постоянното навеждане на главата над мобилния телефон, таблета или друго подобно устройство „закръгля” горната част на гърба и може да доведе до неприятни проблеми.
Използване на пластмасови сламки
Освен за околната среда, сламките могат да бъдат вредни и опасни за здравето ви. Използването на сламки за пиене може да спомогне за образуването на бръчки около устата ви.
@chelseygobbo #over30makeup #easymakeuptutorial #quickmakeup #contourtutorial #KAYKissCountdown ♬ original sound - Chelsey G
Консумирането на твърде много или твърде малко мазнини
Специалисти са категорични, че диета с прекомерно или твърде малко количество мазнини може да спомогне и да ускори процеса на стареене. Най-доброто решение е приемът да е умерен, за да може кожата ви да не губи от своя блясък.
Неизползването на слънчеви очила
Освен, че могат да увредят кожата ви, ултравиолетовите лъчи влияят негативно и на очите ви. Присвиването им при показ на слънце допринася за образуването на бръчки около очите и клепачите ви.
Липса на тренировки
Доказано е, че физическите упражнения подмладяват не само тялото, но и духа. Те могат да бъдат от особено значение за здравината на костите и мускулите ви, както и да поддържат тонуса ви.
@cristina.noh Number one anti-aging remedy #Antiaging #Over40 #Over50 #Over60 #naturalfacelift #skincare #skincaretips #matureskin #matureskincare #beautifulskin #beautifulskinstartshere #skintransformation #glowingskin #50AndFabulous #Over50AndFabulous ♬ Cheap Thrills-Sia Sean Paul - Ellen's Betta
Немиенето на зъбите
Устата и зъбите са тези, които най-често правят впечатление за околните. Не пропускайте да миете зъбите си поне два пъти дневно, като разбира се, правете и консултации с личния си зъболекар.
Използването на грим
Повечето хора използват грима, за да се „подмладят”, но всъщност той има обратния ефект. Гримът премахва естествените мазнини от кожата и запушва порите. Ако все пак използвате грим редовно, в никакъв случай не пропускайте да го премахнете и да измиете лицето си преди сън.
Малкото пиене на вода
Дехидратираната кожа често губи блясъка си, изглеждайки по този суха и доста по-стара, отколкото е всъщност.
Източник: msn.com
Източник снимки: : istock
