Как да се справим с ревността?😫

1 075

Николай Киров

My Impact

Ревността е нормална човешка емоция, но само при положение че се вписва в някакви граници. Болестната ревност може да постави вас и близките ви в опасност. Ако вашите мисли, емоции и действия са крайни, тогава може би се нуждаете от лечение. Прекомерната ревност нанася значителни вреди на здравето, сред които главоболие, безсъние, безпокойство и проблеми с храносмилането. Ревността е сложна емоция, която включва реална или предполагаема заплаха за междуличностните отношения. Човек може да се възмущава от трето лице, че е отнело или изглежда, че отнема обичта на негов любим човек.

@soimjenn.official How I deal with jealousy ❤️ #SoLetsTalk🌶️ #AskMeAnything #jealousy ♬ Anti-Hero - Taylor Swift

 

Тази емоция често е придружена от силно негодувание, гняв и враждебност. Всеки изпитва ревност в даден момент, но емоцията може да стане нездравословна и да повлияе негативно. Ревността може да възникне по всяко време, особено в ситуации, които човек се чувства застрашен. Много ситуации могат да ви накарат да ревнувате.

 - Партньор, прекарващ значително време с човек, който заплашва връзката

 - Нов член в семейството или когато родител насочва вниманието си към брат или сестра вместо към вас

 - Когато любим човек прекарва много от времето си в общуване с конкретен приятел

 - Когато партньорът признае постиженията на друг, но не и вашите, или ваш колега получи повишение, за което вие сте се борили, но не сте го получили

@ourinnerlives The one sentence that stopped my jealousy 👇🏻 “It’s not about trusting them, it’s about trusting yourself”. Being able to love and trust yourself will allow you to pick yourself back up regardless of what they might do, which in turn will alleviate your stress and worry and let you love way more ❤️ I’m a psychology student and aspiring clinical therapist 🤓 Follow my page to discover more about yourself and become your BEST you 🧠🫶🏻 #jealousy #jealous #stopjealousy #relationshipcoach #relationshipcounseling #relationshipadvice #relationshiptips #lifecoach #trustyourself ♬ Pieces (Solo Piano Version) - Danilo Stankovic

 

Естествено, че има възможности за лечение, които представяме на Gen Z поколението:

 - Психотерапията може да бъде полезна за промяна на мислите, които допринасят за чувството на ревност. Два вида терапия, които могат да бъдат особено ефективни, включват:

 - Когнитивно-поведенческа терапия: Фокусира се върху идентифицирането на негативните мисли, които водят до ревност

- Когнитивно-аналитична терапия: Фокусира се върху моделите на взаимоотношения и как хората се отнасят към другите

 - Лекарства против тревожност

 

@elizabethgynga

How to not allow jealousy to ruin your relationship!

♬ original sound - Elizabeth Gynga

 

Източник: verywellmind

Източник снимки: istockphoto

Баба ти вече е по-модерна от теб: Nonnacore- новият моден trend!🤩😁
Роботи ще РАЖДАТ деца! Бъдещето е по-странно от филмите и вече е тук!🤖😱
ЕПИЧНА ИЗМАМА: Двойник на Джъстин Бийбър превзе дискотека, а публиката ПОЛУДЯ!😲💥
Кой поема ролята на младият Рамбо в епичен нов филм- предистория?🎬👀
Намразиха MrBeast! Защо затвори престъпник и полицай в затвор?!😲💥
Мъск създаде AI функция, която дава суперчовешки способности, напълно безплатно за всички😲💥
Защо химик изяде радиоактивен елемент?! Вижте какво се случи!👀
Този вид не е правил с**с от 80 милиона години — и е почти неуязвим!😲💥
Наса откриха нова гигантска планета!😲💥
Мъж похарчи $120,000 за пластични операции, за да прилича на... резултатът ще ви изненада!🤩
8 мега trend-a, с които ще заблестиш това лято🌞🌊
6Fest Sofia 2025: Улиците на града оживяват с изкуство, музика и магия🤩
Жена, отвлечена за продан в тъмната мрежа, разкри как е успяла да избяга!😲
От Годзила до Астробой - Как Хирошима преобърна японските анимета завинаги?👀
Откриването на рядък джойстик за Nintendo 64 може да донесе хиляди левове!😲
Ето какво се случва с тялото ти след две седмици без захар😲
Земята се готви за най-опасното земетресение в историята! 😱👀
Батман на 85 години с престижна звезда на Алеята на славата🤩⭐
Защо Джей Ло не е била допусната в магазин на "Шанел" в Истанбул?😲
Кой е човекът, който призна наличието на четири вида извънземни?👽👀
Играта в “Игри на волята” се променя - от 8 септември по NOVA!💥
По следите на истинската любов: NOVA представя „Диви и красиви🥰
Роби каза „Да“ – любовна песен в бял ритъм💍🎶
Ето кои са 40-те професии, които AI не може да отнеме на човека!💥
Martin Garrix ексклузивно пред The Voice: България, нямам търпение да ви видя🤩💥
Nintendo прави шокиращо разкритие за връзката между Супер Марио и Принцеса Пийч😲
ОКТОМВРИ 2025: Ще се сблъскаме ли с нещо... нечовешко?👽
Китайски робот бе приет да учи за докторска степен в университет!👀🤖
Бункер с гледка: Колко ще струва да оцелееш при Трета световна война?👀
Изкуствен интелект призна: Системите не са толкова безопасни, колкото си мислим👀