👉Ако някога сте пазили голяма тайна, то добре знаете какъв товар може да е това. Особено натоварващо може да е, ако не обичате да пазите тайни и се притеснявате прекалено, кой може да разбере и до какво може да доведе това.
👉😫🧐Изследване показва, че пазенето на тайни е нещо нормално, но е лошо за нашето физическо и психическо здраве. Криенето на истината може да доведе до негативни последици като липса на сън, тревожност и дори депресия. Хората, които често лъжат са по-склонни и към зависимости. Целият стрес идва всъщност от постоянното мислене върху информацията, която трябва да остане скрита. Разбира се, тук трябва да се вземе в предвид и сериозността на лъжата. Едно е да не кажем на приятел за неговото парти изненада, докато други тайни могат сериозно да навредят. Най-сериозните тайни често са такива заради чувство на срам, обмисляме най-лошите възможни сценарии, ако споделим на някого или се разбере. Срам и вина са двете най-чести причини да се изтормозваме.
@dr.susan.m “Secrets secrets are no fun, secrets secret hurt someone.” #goodthoughtstherapy #psychologistsoftiktok #therapy #therapist #secrets #boundaries #toxic #selfworth #enabling#fyp ♬ original sound - Dr. Susan Mastruserio
👉 Как да се справим с всичко това?🧐💥
Ако лъжата е за личния ви живот, то трябва да прецените колко сериозно всъщност ще ви навреди, ако споделите. Все пак ще ви олекне, ако кажете, дори да е на родител или близък приятел. Пазенето на чужди тайни е също токова натоварващо. В бъдеще може да избягвате подобни ситуации, в които вие да пазите нечия тайна. Може би сте човек, на когото близките ви се доверяват и споделят какво ги тормози, но ако това ви натоварва занапред може да определите граници и да се изолирате от подобни ситуации.
@thepowerfulmanmovement Check out why keeping secrets in a relationship can be damaging 😶💔 #AdviceForMen #HealthyRelationships #CoupleGoals #Secrecy #Privacy #MarriageAdvice #RelationshipGoals #Trusts
♬ original sound - ThePowerfulManMovement
Източник: MSN.COM
Източник снимки: : istock
Източник снимки: : gettyimages
