Несъмнено повечето хора по света са танцували поне по няколко пъти в живота си. Ако има такива, на които все още не им се е случвало, препоръчително е да го направят, тъй като ползите са огромни. Просто се отпуснете и опитайте, няма да съжалявате. Танцът е изкуство, което се характеризира с грациозност, елегантност, изящност и красота.
Той е неразделна част от сватби, концерти, церемонии, ритуали, празнувания, чествания развлечения и др. Танцът съвсем спокойно може да се разглежда като несловесна форма на общуване между хората. Погледът и движението по подиума издават почти всичко.
Не на всички хора им се отдава да танцуват. Едни усещат бързо ритъма, на други им трябва повечко време докато свикнат.
Watch on TikTok
При танците обаче най-хубавото нещо е, че не е необходимо да сте на ТОП ниво, за да го правите. Най-важното е да се отпуснете и да се забавлявате. Не да гледате другите какво правят и дали са по-добри.
Социалният аспект също не е за подценяване. Няма да загубите нищо от нови запознанства, които може да ви донесат положителни емоции, придобиване на умения за водене и следване на партньора и приятната възможност да изразите себе си чрез движенията на тялото.
Watch on TikTok
Натоварването при един час танцуване се равнява на интензивен мач. И тук не става дума за професионални танци и състезания, а за социални. Изразходваните калории са почти същите като тези при играта на някои от водещите спортове, разбира се, на любителско ниво.
Танцуването е изключително полезно за здравето и затова Gen Z поколението не бива да го пренебрегва. Освен че, когато танцуваме, се отпускаме, забавляваме и се наслаждаваме на музиката, танците намаляват риска от сърдечни болести, нормализират кръвното налягане и подобряват физическата издръжливост и координацията.
Танците подобряват физическото здраве, гонят стреса и повишават увереността и самочувствието. Освен това поддържат ума ви бистър и ви държат в кондиция. Хората, които танцуват, са по-продуктивни в работата.
Watch on TikTok
Освен всичко друго посещението на групови класове по танци може да ви предостави шанс да подобрите социалните си контакти.
Стига да имате желание, съществува изобилие от избор - бална зала, латино, степ денс, салса, балет, хип-хоп, танго, степ танци, брейкданс и доста други.
Watch on TikTok
Не е нужно да ходите на уроци, за да станете по-добри. Може да работите върху усъвършенстването си от вкъщи. Има множество видеоклипове, които са достъпни онлайн.
