Според Световната здравна организация повече от 264 милиона души от всички възрасти страдат от депресия. 😢 Това е сериозно и лечимо състояние, което причинява огромна болка на страдащия. То може да бъде много болезнено и за приятелите на този човек. 😔
@drt_therapist Replying to @CVan And with high functioning depression, it can look like everything is OK when it is very much NOT OK. Don't forget to have your own supports too. These are just a few ideas. Let's work together to expand the list! #depression #mentalhealth #mentalhealthawareness #mentalhealthtok #psychologist #tiktoktherapist ♬ original sound - Dr. T - Psychologist
Ако някой близък до вас страда, може да почувствате безпомощност, страх, гняв, вина и/или разочарование. 😟 Вие обаче не сте безсилни в тази ситуация. 💪 Има неща, които можете да направите, за да помогнете. 👐
В следващите редове ще стане въпрос какво може да сторите. 📜
@rachelhavekost Replying to @morganlbrown1 ♬ November Rain (Acoustic) - My Music 87
Депресията по природа е много изолиращо преживяване. 🏝️ Ако подозирате, че някой е в депресия, може да му протегнете ръка. 🤝 Най-полезното нещо, което депресиран човек може да направи, е да се обгради с хора. 👥 Може да изпращате и съобщения. 📱 Хубаво е да избягвате клишета като: „Нещата ще се подобрят“, „Утре е друг ден“, „Знам как се чувствате“. ❌ Много по-добре да кажете „съжалявам, че това се случи с вас“ или „не заслужавате това“. ✔️ Достатъчно е да сте около човека, който има нужда от вас, и той да знае, че няма да си тръгнете. 🏡
@bidyo40 How to help someone with depression #depressionanxiety #depressionanxietyawareness #depression #helpsomeone ♬ original sound - bidyu
Въпросът е, че вие не се опитвате да разрешите проблемите на човека или да му кажете, че нещата ще се оправят – вие се опитвате да потвърдите чувствата му. 😌 Хубаво е да попитате човека от какво има нужда. 🤔 Изслушването е най-важното нещо – да бъдеш с приятеля си и да го изслушваш. 👂 Това може да отнеме и много време. ⏳ Да бъдеш отворен към каквото и да е чувството на човека или към проблемите, които изпитва по неосъждащ начин, е най-важното нещо. 💛
@lewishuckstep Reply to @haniaskaf how to handle a depressed partner 😅🥺 #relationshiptips #love ♬ original sound - Lewis Huckstep
Понякога е добре просто да седите с някой, който има депресия. 🪑 От вас не се очаква да измъкнете въпросния човек от тъмното място, в което се намира. 🌑 Депресията често се описва като чувство, че се движите през твърд въздух, където дори най-простите задачи изглеждат невъзможни. 🌫️ Имайки това предвид, може просто да подадете ръка. 🤲
Източник: msn.com
Източник снимки: : istock
