Безспорно всеки един от нас обича да прекарва време сред природата, било то на разходка в планината или на лятна почивка край морето. Замислили ли сте се обаче някога как това се отразява на здравето ни?
Оказва се, че животът сред природата прави чудеса с телата ни - от по-добро психично здраве до по-здрави сърца и изграждане на по-силен имунитет. А дори лекари буквално предписват природата като лечение.
@rachelbarkman Which location do you choose?
♬ original sound - Luca Martinez
За щастие все повече млади хора, най-вече тези от поколението Z, обръщат внимание на това и предпочитат да прекарват време навън, вместо да се затварят между четири стени вкъщи или в града.
Нови изследвания намират потенциално обяснение за твърдението, че онези, живеещи в райони, заобиколени от природата, често имат по-млада биологична възраст.
@memeborg Nature is making my heart :) #pov #nature #fyp ♬ original sound - 🎀
От изследвани 7 827 души и тяхната домашна среда, експертите са стигнали до заключението, че тези, които живеят в райони, заобиколени от повече паркове, градини, дървета и друга растителност, живеят по-дълго, независимо от жизнения им стандарт и вредните им навици като тютюнопушене например.
Доказано е, че зелените площи подпомагат за облекчаването на стреса по редица начини. Растенията поддържат заобикалящата ни среда до няколко градуса по-хладна по време на горещи вълни. Те намаляват замърсяването на въздуха, както и шума.
@shape.and.flow_ might explain why I become 100X happier when I started spending time in nature🌿 #naturetok #gardening #earthing ♬ Golden Hour: Piano Version - Andy Morris
Зелените пространства насърчават физическата активност и социалните взаимодействия, и са свързани с по-нисък риск от престъпления.
Разбира се, мощните предимства на природата работят само до определен момент. Когато екипът отчита рискови фактори като замърсяването на въздуха, положителните въздействия на зелените площи изчезват от уравнението.
Природата е вечен източник на вдъхновение за художници, поети и занаятчии, които се опитват да предадат нейната красота и да внушат чувство на страхопочитание.
@makeupbyalissiac Put your phone down and go for a walk today. I’ve been doing this way more lately and it makes me so happy
♬ green to blue - slowed + reverbed - daniel.mp3
Има редица начини да прекараме време сред природата и да подобрим връзката си с нея.
Свързването с природата е преживяване, което е много лично и субективно. Затова е важно всеки да открие дейности, които съвпадат със собствените му виждания за живота, ценности и интереси.
Източник: dariknews.bg
Източник снимки: : istock
