Спорната психология е наука, чиято цел е да изследва как психологическите фактори влияят на спортистите, техните постижения и физическа активност. Разбира се, спортните психолози не се занимават само и единствено с професионални спортисти. Спортният психолог може да помогне и на хора, които не се занимават професионално или ежедневно със спорт, като ги насърчава да се наслаждават на физическата активност, или пък как да се придържат към определена програма за упражнения за постигане на определена цел.
Що се касае до професионалните атлети и спортисти, спортните психолози имат важна роля в това как да ги накарат да подобрят своите спортни постижения, използвайки методите на психологията.
Както и общата психология, така и спортната се разделя на няколко вида като например образователна, клинична и психология, която има за цел да помогне на любители спортисти да превърнат тренировките в навик, като в нея се използват и похвати от първите два вида.
@theinvisibleathlete I started this page as a safe space for athletes struggling with their mental health because I was there too and for me help was almost too late and for many now it is too late. So I urge you to reach out in some capacity. If I have one message you take from this is that it is not weak to ask for help!! #athlete #sports #mentalhealth #athletementalhealth #mentalhealthmatters #mentalhealthawareness #injuredathlete #athleteanxiety #athleteproblems #youareenough #performanceanxiety #studentathlete #mentalblock #athletedepression #injurydepression #cheer #netball #basketball #football #gymnastics #swimming #softball #rj3 ♬ original sound - :).
Образователния спортен психолог използва психологически методи, за да помогне на спортистите да подобрят своите постижения. Клиничните психолози пък се занимават със спортисти, които имат психични заболявания като депресия и тревожност.
Спортната психология е доста разнообразна област и засяга куп различни теми, но две са основните, върху които са съсредоточени спортните психолози – фокус на вниманието и психическата издръжливост на атлетите.
При първата основна тяхна цел е да накарат спортистите да отстранят всякакви фактори, които ги разсейват по време на изпълняването на конкретна задача. Това позволява на спортистите да се съсредоточат върху собствените си действия на терена или корта.
Работата за психическата издръжливост е също толкова важна за спортистите. Те трябва да имат непоклатима вяра в себе си, да умеят да се възстановяват бързо след случай на неуспех и да имат ненаситно желание за победа. Реагирането по правилен начин при изброените ситуации, спомагат за бъдещето развитие на спортистите.
Изследванията показват, че използването на различни техники от спортната психология, могат значително да подобрят представянето на спортистите от различните възрастови групи. Както за много млади гимнастички, така и за вече завършени атлети. Освен в спорта, този тип психология може да помогне на атлетите и в други области от живота.
