Ако не сте разбрали все още, то месец май беше световният такъв за превенция при карането на велосипед. Милиони хора по земята го правят това с цел лесно и бързо придвижване или сваляне на маса, но то може да има позитиви и не само в тези си компоненти.
В тази първа част ще изброим поне 5 причини, поради които трябва да караме колело по-често.
1. Изключителна семейна активност
Колоезденето не е само спорт, който можем да практикуваме сами, а е изключително семейно занимание. Това е дейност, в която може да участвате всички и да карате в планината с цялото семейство.
2. Страхотна форма на различни видове упражнение
Карането на колело е оптимална форма за раздвижване. Вместо да се разходим пеш из града или в парка, то може да покараме двуколесното средство, което натоварва почти цялата човешка мускулатура и създава страхотни условия за тренировка.
3. Подобрява силата и гъвкавостта при човек
Ако често караме велосипед, бързо ще установим резултатите, които постигаме чрез него. То подобява цялата мускулатура и сила, както и гъвкавостта. Последното се развива най-силно при карането на по-далечни разстояния. Тогава ще стигнем до подобрение на цялото ни здраве.
КЪМ ЧАСТ 2 🚲
4. Дишане на чист въздух
Много хора практикуват във фитнеса тренировка на велоергометър, но това далеч не е толкова ползотворно, колкото да излезем да караме навън. Това е страхотна възможност за подобряване на дишането и здравето на белите ни дробове. Самите затворени помещения може да повлияят негативно на нас самите
5. Красивата връзка с природата
Като заговорихме за движение на открито, то това е един от най-елементарните начини да направим връзка с природата около нас. Далеч не е нужно да караме по улиците, като можем да се качим до планината или да отидем до по-далечния от нас парк. Така ще може да се заредим с допълнителна енергия.
