Историята на Киа Туиселман е впечатляваща, а промяната в живота ѝ мотивира хиляди хора по целия свят. Родената в слънчева Калифорния Киа подобно на много от нас от години е на какви ли не диети с една единствена идея - да отслабне. След години безуспешни опити и разочарования, младата дама успява да свали близо 60 кг., като единственото, което прави, е да промени 5 навика от своя живот.
Виж още: Иги Азалия разкри за тайна, която променила коренно живота ѝ
Днес Киа помага на останалите да се справят с килограмите, като ги напътства, вдъхва им кураж и им дава практични съвети, с които не само да отслабнат, но и да изградят нов, здравословен начин на живот.
Виж още: Спрете да правите тези неща сутрин
Самата Киа решила, че е дошло време по време на полет от Кентъки за Аризона. Когато седнала на мястото си в самолета, установила, че просто не се събира в него. Помолила дори за удължител на предпазния колан в самолета. "Знаех, че е време да спра да бъда жертва на обстоятелствата и да поема контрола над решенията и изборите ми, за да мога да заживея живота, който искам", споделя пред Brightside тя.
Виж още: Да си на 70, но да изглеждаш като на 25? Кои са най-младоликите звезди на Холивуд?
През първата година на трансформацията си тя свалила над 45 кг. А днес свалените килограми са вече близо 60! По време на трансформацията си тя е имала неведнъж моменти, в които е искала да се откаже, но тогава си е напомняла защо иска да сбъдне мечтите си.
Виж още: Съвременната Мерилин Монро навърши 53 г.! Памела Андерсън с провокативно фото за ЧРД
Ето и 5-те навика, които Киа променя завинаги:
- Става един час по-рано и го посвещава на себе си
- Винаги намира време за тренировка, дори и за 30 мин.
- Не яде нищо, което не е полезно за тялото
- Пие много, много вода
- Пише по 10 неща, за които е благодарна
"Спазвайки тези прости правила, ми помогна да изградя солидна основа на новия ми здравословен начин на живот. Започнах с малки стъпки, за да изкача цяла планина и да се променя напълно", коментира тя. Промяната на Киа мотивира и семейството ѝ и така например брат ѝ сваля 35 кг. Най-добрият ѝ приятел пък сваля 25 килограма!
