В началото на годината, когато все още не предполагахме каква ще бъде 2020 г., много от нас си бяха поставили за цел да отслабнем, да тренираме, да се храним здравословно. Е, коронавирусът обърка плановете на много от нас, но не на всички. Сред хората, решени все пак да направят beach body, е и Криско, който демонстрира впечатляващи резултати:
Виж още: DARA – едни от най-красивите ѝ снимки в Инстаграм
Тук впечатляващи са обиколките на бицепсите, въпреки че не знаем какви са точно, но знаем какво беше изходното положение при Криско, когато започна работа с треньора Сами Хосни в края на януари:
Виж още: Тита и домашната карантина: Едно русо изкушение по бельо напук на студа!
"Когато един човек е показал брутално постоянство и е постигнал резултати в различни аспекти от живота си, тогава е само въпрос на време и стратегия, за да стане шампион и във фитнес сферата", написа за Криско през януари Сами и по всичко личи, че е бил прав:
Виж още:
Трансформацията на Криско стана повод и за видео проект, в който се вижда как тренира изпълнителят и как се храни. Така например се вижда, че тренировките на Криско не са класически за трениращите във фитнеса, а са кръгови, функционални и често със собствено тегло.
Виж още: Самоизолация, но сред природата! Известните българи, които намериха уединение извън дома
В случая на Криско няма нужда от сваляне на килограми, но това не означава, че изпълнителят не се храни здравословно, а тъкмо напротив. В хранителния режим на рапъра е заложено стабилно количество растителни и животински протеини, както и храни, богати на фибри.
Виж още: В изолация и без гости - дъщерята на Николета с приказен домашен рожден ден! Вижте кадри от купона
Самият Сами споделя, че не е фен на дългото приготвяне на храните, тъй като колкото повече едно нещо се готви, толкова по-малко полезни вещества остават в него. Той препоръчва повече пресни плодове и зеленчуци, а що се отнася до това кога да се храним, е практичен - когато сме гладни.
Виж още: Сузанита с признание и емоционален разказ: ''В клиника за зависими съм!''
Впрочем друг популярен клиент на Сами Хосни е моделът Александра Петканова, която и преди беше в супер форма, но сега придобива вид на фитнес модел. Само погледнете за каква трансформация става въпрос:
