С темпото, с което се развиват технологиите днес, е неизбежно децата, и най-вече младежите от т.нар. поколение Gen Z, да не прекарват време в социалните мрежи. Това от своя страна обаче може да окаже влияние върху възпитанието им, културните им ценности и норми на поведение, особено при момичетата.
Постоянното виртуално облъчване оказва огромен ефект върху нашето себеусещане. Затова и една от най-често обсъжданите теми е как онлайн пространоството влияе върху възприятието ни за себе си и телата ни.
В основата на това са чувствата и нагласите, които самите ние имаме. Скорошно проучване показва, че сред не малко подрастващи момичета, от поколението Z, се наблюдава развитие на някаква форма на психично разстройство, тъй като често те сравняват себе си и своите снимки с филтрирани и обработени кадри от социалните мрежи.
И така у тях се поражда едно дълбоко убеждение, че те трябва да променят телата си по същия начин, че да изглеждат така и в действителност, сравнявайки се с нереалистични образи. Започват да изпитват неудовлетвореност от себе си, подлагат се на крайно рестриктивни диети, прекарват часове във фитнес залите. Дори са склонни да прибегнат до редица хирургични интервенции.
Най-важното нещо, с което обаче трябва да бъдат наясно младите жени е, че образът на тялото се определя на първо място от възприятието, което ние самите имаме за себе си. За да изглеждаш добре, трябва да се чувстваш комфортно в кожата си, да се грижиш за себе си и да поставяш здравето си на първо място. Вместо да прекарваш часове в социалните мрежи, сравнявайки се с другите, отдели време за спорт, храни се здравословно, забавлявай се, отделяй време за себе си. Защото когато човек прави нещата, които обича, това се отразява благоприятно на психическото му състояние. А когато постигнем този вътрешен баланс започваме да излъчваме позитивна енергия и се харесваме на околните. Независимо от цифрата на кантара или размера на дънките.
