Кой не иска да доживее до дълбоки и предълбоки старини? Е, уви, според Световната здравна организация, средната продължителност на живота е 72 г.
Бернардо ла Пало не попада в тази статистика. Той е роден през 1901 г., а земният му път приключва през 2015 г.
Приживе Бернардо е твърдял, че дължи дългия си живот на правилната храна. От какво тогава се е състояло дневното му меню?
1. Кралицата на всички подправки
Канелата, разбира се! Тя се е доказала със своите медицински свойства. Подходяща е за превенция на какви ли не заболявания.
2. Дарът от рая
Шоколад! Намалява холестерола, помага при стрес, добър антиоксидант. Е, за черния говорим.
3. Натурални пробиотици
Чесънът! Добър вариант за превенция на деменция и Алцхаймер. Пази сърцето, чудесен за сезона на грипа.
4. Чудотворният продукт
Пчелният мед! Пчелни продукти се използват от повече от 5000 години. Помага при много състояния, а и е отличен за козметични цели.
5. Вкусът на живота
Богат на полезни мазнини, зехтинът пази мозъка и сърцето ни здрави. Нека не забравяме и за антиоксидантите в него. Твърди се също така, че намалява риска от диабет от втори тип.
