Днес децата опознават света през екрана на телевизора, компютъра, телефона. А като пораснат и чрез социалните мрежи. Така те се пристрастяват, но това определено не се отразява добре на тяхната психика. Редица изследвания показват пряка връзка между депресията и използването на социалните мрежи. В най-голяма степен това се отнася за представителите на Gen Z. Прекарването на прекалено много време в социалните мрежи може да доведе до повтарянето на негативен цикъл. Когато човек се чувства депресиран, стресиран, самотен или пък объркан, е склонен по-често да посещава социалните медии. Това може да породи чувство на неудовлетворение, изолация и дори да ви направи неадекватни, което пък да провокира по-сериозни състояния като стрес, депресия, тревожност.
@shannon.algeo Sherry Turkle, psychologist and the founding director of the MIT Initiative on Technology and Self, spent decades researching the impact of technology on the development of self and relationships to others. Turkle wrote, “Always distracted, we lost the capacity for solitude. . . . We came to ask less of each other. We settled for less empathy, less attention, less care from other human beings.” Studies reveal that if a cell phone is present at the table where two people are having lunch, the conversation is prone to cover lighter subjects, “and each party feels less invested in the other.” Turkle linked the “empathy gap,” which marks a 40% decline over 30 years in empathy among college students, to the rise of digital communication. Turkle wrote, “Technology is seductive when what it offers meets our human vulnerabilities. . . . We are lonely but fearful of intimacy. Digital connections . . . offer the illusion of companionship without the demands of friendship. Our networked life allows us to hide from each other, even as we are tethered to each other. We’d rather text than talk.” 🦊 What do you notice when you leave your phone at home for an hour (or more) and go out into the world? 🐸 What do you notice unfolding in your mind? 🙊 What sensations do you notice in your body? 🐣 What emerges in your connections with others? #smartphoneaddiction #smartphoneattachment #thedigitizationoftheself #sherryturkle #mytherapistsays #psychotherapymemes #psychotherapist #relationshipadvice #shannonalgeo #soulfeed #trustyourtruth ♬ Faith’s Hymn - Beautiful Chorus
Освен това социалните мрежи могат да породят у вас чувството, че „изпускате нещо“. Той се характеризира като емоционално чувство, породено от дълбоко убеждение, че другите хора живеят по-добре и имат по-пълноценни преживявания. Това пък води до усещане за самота и тревожност. Публикуването на безброй селфита, изразяването на личните възгледи във всеки един възможен момент може да доведе до нездраво възприемане на собствената ви личност. Това може да погълне идентичността ви и да създаде огромна пропаст между вас и другите хора.
@sitchapp The Age of Social Media is Ending - It never should have begun. By Ian Bogost of @The Atlantic Wonderfully said! This is what we saw coming and built #Sitch to solve. #socialmedia #theatlantic #social #greenscreen ♬ original sound - Sitch
Наскоро проведено проучване показа, че сред младите жени се наблюдава ново психично разстройство. Това е емоционално състояние, при което момичетата сравняват себе си и своите снимки с филтрирани кадри от социалните мрежи. У тези млади дами се поражда дълбоко убеждение, че те трябва да променят телата си по такъв начин, че те да изглеждат като след обработка с филтър. Хората по природа са социални същества. За да поддържаме психичното си здраве, ние имаме нужда от контакти. Проучвания доказват, че контактът лице в лице може много бързо да понижи нивата на стрес, да регулира сърдечния ни ритъм, да намали болката и дори възпалителните процеси в организма. В този ред на мисли, колкото повече заменяте истинското общуване с виртуално такова, толкова повече рискувате да отключите или задълбочите симптомите на депресия, тревожност или пък други подобни леки психични разстройства.
@wellsofwealthpodcast Social media can be used for a number of things good or bad, but in the hands of children help them utilize social media to learn about different career paths or networking or learning a new skill. It’s important that you teach your kids how to control their algorithm so that they are being fed information that is not only entertaining but it’s also helping them to grow and build their network. this, of course, is referring to kids that are of age to use social media platforms. Want to hear more about our discussion surrounding social media and raising kids? Check out the Wells of Wealth podcast live on YouTube under @hopeculturemedia or Tune in on your favorite podcast streaming platform!! #kidsoninstagram #technologyforkids #wellsofwealthpodcast #foryou #podcast #hopeculturemedia ♬ Vibe (Instrumental) - Stuart Grand
Според проучване, 60% от тийнейджърите са били обект на тормоз или обиди в киберпространството. Липсата на регулация и правила дава възможност на все повече „насилници“ да изпращат обидни съобщения или пък да разпространяват лъжи. Това може да доведе до неприятни последствия и постоянно чувство на страх у по-младите потребители.
@safetechofstonemountain Social safety refers to the well-being and safety of a person or group of people while acting in a social setting. We want to make sure when we go out to sporting events or concerts that we are safe and know how to be on the lookout for situations that could cause us harm. Be on the lookout for tips on how to stay safe in social settings. #safetechnologiesofstonemountain #socialsafety #personalsafety #socialsettings #adultswithdisabilities ♬ Positive Vibes - Soundbeaver
Източници:
Източник снимки: : istock
Източник снимки: : gettyimages
