georgi165
Следвай
19
8 Минути Упражнения За Коремни Мускули
18 717
27.02.2010
Вижте ся ако имате мазнини по корема няма как да ви станат плочките само с тези упражнения!
Ще трябва да тренирате кардио да ги изгорите.
Аз препоръчвам тази програма.
Тичаш бавно 5 минути. След това с 30 секунди почивка от бавното бягане тичаш бърз
Ще трябва да тренирате кардио да ги изгорите.
Аз препоръчвам тази програма.
Тичаш бавно 5 минути. След това с 30 секунди почивка от бавното бягане тичаш бърз
Виж повече
Виж по-малко
