Лесна гимнастика за плосък корем

ЧНГ, скъпи приятели! Бъдете усмихнати, здрави и много, много активни! Обичайте се и споделяйте с останалите доброто си настроение. Подкрепяйте повече, критикувайте по-малко. Бъдете заразителни, свежи и пълни с енергия!
Време е да обърнем внимание на коремната област.
Коремните преси са добър начин да приберем, т.е. да тонизираме корема си (плосък корем). Но те са само един от начините за здрав и устойчив торс. Мазнините върху корема обаче нямат директна връзка с неговата сила, издръжливост, визия и форма. Правенето на 2 000 коремни преси на ден не е гарант за „плочки“. Мазнините върху корема се влияят от приема на енергия и от общия разход на енергия за деня, седмицата, месеца. И все пак коремните преси са едно от основните упражнения за изграждане на силна и стабилна коремна мускулатура. Подходящи са както за начинаещи, така и за средно напреднали и напреднали.
За детайлно обяснения на всички упражнения във видеото може да видите на страницата на happiness magnet във Фейсбук.
За повече информация, относно ползите при изпълнение на този комплекс, може да погледнете на страницата във Фейсбук на happinees magnet.
Последвайте ме във Facebook: https://www.facebook.com/Happiness-magnet-1502020183423721/
https://www.facebook.com/nora.pencheva.58
А също и в Instagram: https://instagram.com/happiness_magnet/
Ако ви харесва музиката, вижте на https://funstudio.alle.bg/
Продуцент: https://7talents.bg