body_constructor

Супер + 14 - Какво е въглехидратна ротация и как да я направим с Румен Спецов

2 363 18.12.2015
В Епизод 14 от кратката поредица на "Супер Сериите" на BodyConstructor с Румен Спецов ще говорим за:
- Какво е въглехидратна ротация и кога се използва?
- Как да я направим оптимално?
- Как да изчислим базовата си дневна калорийна нужда и каква пропорция от нея да бъдат въглехидратите?

Не забравяйте да се абонирате за нашата фен страница във Facebook, за да не изпускате нито един от епизодите!

"Супер Сериите" е Първото професионално предаване за фитнес, силови спортове, здравословно хранене, суплементиране и мотивация в България! Един проект на BC Media и BodyConstructor.
Виж повече Виж по-малко
Батман отпразнува 85 години с престижна звезда на Алеята на славата🤩⭐
От Годзила до Астробой - Как Хирошима преобърна японските анимета завинаги?👀
Защо Джей Ло не е била допусната в магазин на "Шанел" в Истанбул?😲
Кой е човекът, който призна наличието на четири вида извънземни?👽👀
Ето какво се случва с тялото ти след две седмици без захар😲
Откриването на рядък джойстик за Nintendo 64 може да донесе хиляди левове!😲
Мъж похарчи $120,000 за пластични операции, за да прилича на... резултатът ще ви изненада!🤩
Играта в “Игри на волята” се променя - от 8 септември по NOVA!💥
По следите на истинската любов: NOVA представя „Диви и красиви🥰
Роби каза „Да“ – любовна песен в бял ритъм💍🎶
Ето кои са 40-те професии, които AI не може да отнеме на човека!💥
8 мега trend-a, с които ще заблестиш това лято🌞🌊
Martin Garrix ексклузивно пред The Voice: България, нямам търпение да ви видя🤩💥
Nintendo прави шокиращо разкритие за връзката между Супер Марио и Принцеса Пийч😲
Наса откриха нова гигантска планета!😲💥
ОКТОМВРИ 2025: Ще се сблъскаме ли с нещо... нечовешко?👽
Китайски робот бе приет да учи за докторска степен в университет!👀🤖
Бункер с гледка: Колко ще струва да оцелееш при Трета световна война?👀
Изкуствен интелект призна: Системите не са толкова безопасни, колкото си мислим👀
Ето какво ще се случи ако Земята спре да се върти😱
Mr. Beast флексна с YouTube колекцията си: Вижте всичките му бутони!👀
Защо американските университети затварят центрове за подкрепа на жени и LGBTQ+ общности?👀
Този вид не е правил с**с от 80 милиона години — и е почти неуязвим!😲💥
Защо химик изяде радиоактивен елемент?! Вижте какво се случи!👀
Жена, отвлечена за продан в тъмната мрежа, разкри как е успяла да избяга!😲
Бионсе – kралицата на попа или член на илюминатите?🐍
Григор Димитров изчезна от Instagram – какво се случва с профила му?🔎
Пи Диди остава в ареста до октомври!💥
Брад Пит и сенките на Белоградчик: Истина или добре режисиран мираж?🤩
Как Tiktok-ърка се превърна в дигитален посланик на футуристичен град за 500 милиарда долара😲🤑
South Park удари $1.5 милиарда гейм‑чейнджър за стрийминг съдбата на култовия анимационен сериал