Светла Иванова
Следвай
53
Слънчеви упражнения
5 990
15.07.2014
"Сурия Намаскар" или Слънчевите упражнения се изпълняват самостоятелно или като загряващ, подготвителен комплекс преди асаните в йога. Състоят се от 12 последователни упражнения, при които трябва да се синхронизира дишането и издишването с движенията.
Виж повече
Виж по-малко
