
Следвай
95
Тренировка за Гърди - Ниво 1 - В домашни условия - Високо качество
11 412
08.10.2012
Правете тези упражнения от 2 до 3 пъти седмично. Ако тренирате спорт като : карате, бокс (където се прави често лицеви опори) или ходите на фитнес ги правете 1 - 2 пъти седмично.
Виж повече
Виж по-малко