Следвай
				493
			
				Упражнение за рамо и трицепс в домашни условия
         11 524
		 18.07.2010
	
	
	
		В този видео урок е показано как подобно на лицева упора да правите рами и трицепс, като натоварвате почти всички мускули на тялото си.
		
	
    
        Виж повече
        Виж по-малко