aesthetic_stalik
Следвай
2100
"Чисто" хранене СРЕЩУ "Гъвкава диета" ( IIFYM )
5 375
29.10.2014
http://scoobysworkshop.com/calorie-calculator/ Като за начало може да използвате този калкулатор, но той може да не е съвсем верен, тъй като вече може да сте забавили или забързвали метаболизма, но е добре да започнете от някъде, ако сте решили все пак да започнете да си следите макротата и калориите :)
Facebook: https://www.facebook.com/Aesthetic.Stalik
Facebook: https://www.facebook.com/Aesthetic.Stalik
Виж повече
Виж по-малко
