Медитация в затвора / Doing Time Doing Vipassana

Затворени от собствените си умове, всички ние сме заложници на нашите гняв, страх, желание.
Човешкият ум има нужда от позитивност. Човешкият ум се нуждае от по-висше мислене.
Випасана е откривателско пътешествие, извършвано със затворени очи.
Целта е не просто да се удовлетвори любопитството на пътешественика, но той да бъде трансформиран и да започне да живее по-добър живот.
Випасана означава вътрешно виждане, чрез което да прозрете истинската природа на нещата. Това е древна медитативна техника, открита преди двадесет и пет века в Индия от човек на име Сидхарта Гаутама, известен като Буда.
Учениците живеят в пълна тишина, медитирайки от ранна сутрин до през нощта.
В продължение на десет дни те следват основните правила на морално поведение.
Когато някой седне, за да остане неподвижен, безкраен поток от мисли нахлува в съзнанието, спомени, надежди, страхове, започват да наводняват ума.
След три дни борба, умът затихва. Мислите избледняват и се изплъзват като отминаващи облаци. Непрекъснатото осъзнаване на физическите усещания, без да реагирате.
Чрез Випасана човек осъзнава, че собствените му нагласи и пристрастявания, страдание и щастие не са причинени от външния свят.