aneliast
12 минутна тренировка за Гърди Level 1
20 652 02.08.2010
Упражнение за бицепс (чукове)
4 070 02.08.2010
Упражнение за предната част на бедрения мускул
3 107 02.08.2010
Упражнение за крака ( клекове - правилно изпълнение)
12 952 02.08.2010
Упражнение за рамо (вдигане на дъмбели с изправени ръце)
5 729 02.08.2010
Упражнение за предно рамо с дъмбели
12 739 02.08.2010
Упражнение за задно рамо и трапец
4 592 02.08.2010
Упражнение за китки и предмишница с щанга
3 762 02.08.2010
Упражнение за долната част на корема
6 961 02.08.2010
Упражнение за долната част на корема 1
6 163 02.08.2010
Упражнение за страничната част на корема
3 779 02.08.2010
Упражнение за горна част на корема
3 294 02.08.2010
8 минутна тренировка за корем (8 вида коремни преси) Level 1
103 796 02.08.2010
Упражнение за трицепс с пейки
3 573 02.08.2010
Упражнение за бицепс (вдигане на щанга)
1 502 02.08.2010