wuzzz ,gena e vajen razbira se no vseki se rajda s plo4ki ,vzavisimost ot na4ina na jivot (xranene, sport ,stres ako 6te6) se razvivash individualno, mojesh da razviesh koremnite muskoli, moje i ne:) ti re6ava6 ;)
eto go i toq.. nedei obqsnqva kakvo e relef neznae6 priqteliu... relefa e kogato imash nisuk procent podkojni maznini eto ti nai pravilnoto opredelenie :) kak re6i 4e prai 120 lejanka? znaesh 4e ne e nujen relef za da imash sila?
sprete komentarite molq vi admini nqma li tuka? izprostql narod.. trugnal da govori bez da znae nqkav vika 4e zima kreatin, 4ul otnqkade dobavkata i q vpisva v komentara si, glupavi ste vsi4ki kogato ne razbirate ne se me6aite ;)