Да подкрепям мнението, че едни и същи калории от различни храни могат да имат различен ефект, но темата е много е дълга. Животинските храни от друга страна са много по-добри от захарните. Също така животинските мазнини са по-лесно усвояеми от растителните. Както и ненаситените са полезни. Но исках просто да кажа, че пълнозърнестия хляб е много по-качествен(но и по-скъп) от белия.
хаха пак започнаха нашите неграмотници да критикуват... абе направете си труда да научите нещо и после даваите мнение! И да иска човек нещо добро да направи за вас пак ще го оплуете.