off efekta bil ot hapovete :D mnoo smqh (rofl) mi kat stava taka leji po cql den se tup4i s purjeni kartofi 4ipsove i tem podobni pred kompa ... pii edna kamara hapove i hodi na Mr. Olympia.
az ne zavijdam che e silen ... no si zalagam glavata che tezi myskyli gi e napravil s qkoooo himiq !!! Toi sigyrno pikae cqlata mendeleeva teblica . A otnosno oprajneniqta da si kaja chestno i na men ne mi haresva kak gi pravi . Povtarqm NE ZAVIJDAM
А аз като гледам, ефекта е от хаповете,а не от тренировките... загледай се във формата на тялото,ръцете,гърба и коремните плочки и ако наистина си mr_olympia, ще разбереш
Добре... няма проблем... момчето си е направил фигурата и всичко ама като ще тренираш тренирай както трябва какви са тея движения нагоре надолу още малко встрани иди,не че се правя на професор... ама аре да си говорим истината ;)