бравоо от всичко по мн имаше, най хубавото клипче което сам гледал в вбокс7 свързано с стреет фитнеса има мн интересни и хубаво направени изпалнения,а не само сланца и силови които най често се виждат по лостовете,бравоо момчетаа само такаа бравосс
На лостовете си вдигаш собственото тегло и си правиш много чисти мускули, развиваш баланс, гъвкавост и така нататък ... В залата кво? Правиш големи мускули и маса и тва е неможеш после посмъртно да си вдигнеш крака до нивото на гърдите ... Смесете ги
Много грешите и двамата... и във фитнеса и на "лостовете" може да качваш маса и да правиш релеф, в зависимост от това как правиш самите упражнения, леко/с много повторения = релеф , тежко/с малко повторения = маса. Почетете и се научете.