VBOX7

TRqqqqbva da si digate krasta

знам не става само с тези упражнения има специални диети смисъл не да се лишаваш от дадени храни но дспазваш определен ред и както каза трябва да свалиш малко сланинки

tiq ako razberat 4e babka gi e ubila 6e potunat v zemqta ot sram :D

cqlata iskam {p} {p} {p} {p} {p}

а трудни са :D точно сега ги правя по малко за да ги свикна а не съм тренирал сериозно от 3 седмици :D като начинаещ съм :x ;(

dosta star ku4ek...no si e qk o6te.. :)

:-D

:* ще ме търсиш

Весели празници!Много здраве и щастие!(party)Леле какви горещи мацки! :-D Опа, хайде на танците!(dance) :-D

idivqva :D :D {p} {p} {p}

tyk mi haresva emanyela

ohooo ot utre pochvam B-)

1:00tuka kato go pravite ne otlepvaite krakata ot zemqta ina4e se gubi efektasamo s uprajneniqta nema da stana trqbva i ti4ane pone 20-30min na den hranata da se podbira

:D videoto go ka4iha v4era a ti ve4e napravi plo4kite :o :D:D

Хаха и кел файда като имате плочки, ще топвате чушлетата повече ли :-D :-D :-D :-D :-D

само да ви каем че момчето гаранция тича в седмицата поне 4-5 пъти и то стабилно тичане а не кросче, отделно с храната трябва да се внимава кво се яде и тия упражения треа да се праат секи :)

pileshk0t0 e p0-d0br0 :)

dobur film se ochertava :P

mi az li4no prava 2 ypjranenie po 1 seriq po4ivka 30 sec posle pak taka na vsqko yprajnenie po 3 serii :) ama tfa si e moi stil sq moje da probva6 i drygo :)

що пък специално пилешко треа да е? и телешкото става :-D