Сичките упражнения който видях в видеото бяха за коремните мускули или така наречените плочки, следователно заглавието ти не е правилно и +това аз не вярвам той да прави само една и съща тренировка всеки път това сигурно му е една от няколкото.. :)
еее, ама той си има основи момчето. За някои, дето има повечко маса за изгаряне щетрябва и други упражнения и тренировки да се правят, но да - това наистина е едно великолепно тяло. Не е някой гаден гардероб дето не може да си събере ръцете отпред
