ayh_maniac

I (love) U
Инфо
Клип Коментар

ne stava samo s koremni ... trqbva i dieta :)

:-D Упръжнения :-D :-D :-D OMG BG neznaqt horata

Упръжнения :-D :-D :-D :-D

plo4kite ne sa cqloto tqlo.....

dewa tupite cigani edno zaglavie nemogat da napishat

А вие упрЪжнявате ли се ? :-D :-D :-D

nais

има и суб хахаха тва е щото е давал донации не за друго :D

Е сега като си по-малка не ти трябват упражнения, но след някоя друга година може би ще ти трябват по-малко ;) въпреки, че си зависи и от начина на живот де

Песен? : )

tos ne izdurjaa !

Не е ли упрАжнения, а не упрЪжнения... :D

tva ne e za tqlo ami za perfekten korem ne tqlo.. :D ti ako pravi6 tqlo samo s teq uprajneniq.. :D

pokaji mi .. da te pohvalq i az malko :P :-D :-D :-D

awe pi4 kak sa ti dali dali zna4ka pro e kato eno zaglavie ne moi6 da napi6i6 :-(

Ако не сте много дебели, препоръчвам да тренирате яко!С големи тежести и да хапвате много, но подбрано.Изграждате мускулна маса и тя изяжда мазнинките!Колко хора дето са некви дебелушки или средно-никакви, съм виждал да тренират с цел релеф! Рез=0

MAIKA TI BOLNA NEGRAOTNA DEBA BOKLUK DOLEN !

Бързи и яростни 5 dali e istina :O:O:O:O

s1glasen s1m :-D :-D

от тези упражнения ще се тренират само коремните мускули. Ами ръцете, гърба, гърдите ... перфектно тяло не се постига току така ...