kakvi to i koremni presi da pravite ,shte pomogne pravete po 3 uprajneniq , po 25 poftoreniq 4 serii , no go pravete prez 1-2 dena nikoga vseki den zashoto nqma da ima efect..kamset.!
Разбира се, че има полза - при редовно правене 3 пъти седмично се заформят "плочки" плюс перфектно самочувствие и лекота. Мускулната треска си е съпътстващо неудобство в началото, особено за тези, които са водили заседнал живот.