toz da se nau4i malko da si izpolzva muskulite ...az takova pozirane za pr1v p1t vijdam ;d nito pokaza hubavo g1rba ,nito samiq mu relef ,a za triceps i gardi da ne govorim ..
ako tva sa SK vs mibr 6te si odreja glavata...p1rvo 4e e zabranen vsqkakav bhop i crouch i vtoro SK nikoga ,ama nikoga ne 4akaleqt taka ! ...po skoro mimqza na nqkoe bg selsko s1rv1r4e p1lno s "averite" otklasa ...
3000 licevi...a az s1m Kosmi4eska sovalka..Prosto 4oveka e skendja otsqkade ,i bqga mnogo ...eto...PP - Vseki 4ovek (dori da ne trenira) ako stopi mazninite po korema ima plo4ki !