лично аз ще дам (no) защото това клипче не заслужава да е тук има много по добри клипове от това ( не ме интересува как ще ряйгират другите това си е моето лично мнение)
жълтъка е мазнини и е много полезен.. ;) и как да не се смесват въглехидрати и белтъчини, нали въглехидратите дават енергия... но ако си на нвд се приемат повече мазнини... офф