VBOX7

Истинска принцеса!!!!!!!!!!!!

(love) (love) (love)

супер си само така сладурко :*

Отделно от това ми липсваха обяснения, насоки за правилно изпълнение на упражненията. Едва ли не не разбрах какво правиши демонстрираш, и не разбрах как да се прави. Надявам се на отговор на моите насоки към видеото. :)

Аз не разбрах: - кои части на мускулите се тренират; -защо точно тези мускули тренираме: - с каква цел беше пренебрегнат бицепса; -как определи как се степенува нивото на трениращите според килограмите на гирите/дъмбелите, а не според възможността да направят описаните повторения. (говорим за леки гири)

:D

Ако се комбинира със още 30 минути HIIT и със стриктна диета може да има ефект за жените :)

Ти луд ли си ?Какъв трицепс каква ефикасност те гони?След първата и дума всички потъват в нирвана.

xaaxaxa :-3 :D

мммм страхотна мацка :P (party)

сладка :P

секси си :)

Клинът много добре й стои

Беа е най готината маца в нета!!!!!!!!!! Упражненията, които показва са много ефикасни!!!!!!!!!

Влюбен съм

Здрасти, второто упражнение, което показваш не е много ефикасно заради позата тъй като ръцете симулативно си падат надолу без да изискват напрежение в трицепса, иначе другото е ок. Продължавай все така :) :$

квиса тия омрели гири по 800 грама

страшно хубава кефиш на макс ;)

Другия път се съблечи чисто гола и добави още камери, защото е срамота да снимаш само с три. Не знам защо толкова много българи решиха, че по примера на западняците в youtube ще могат да монетизират пари и то точно във vbox, който отдавна е покойник. Факта, че по света има не повече от 3 милиона българи използващи интернет ежедневно трябва да ви подскаже, че сме смешно малък пазар и няма как да изкарвате пари. Правете си клиповете на английски в youtube (където конкуренцията ще ви изяде) и имате по-голям шанс да падне някой лев.

Сега сигурно и на мен ще ми "тресне" някое минусче, ама какъв точно банан да прибави? :D