kakto kaza broken.. malak biceps za tolko trening :) to moq e po-golqm.. che treniram kogat se preseta, a i sega se posprqh, che dignah mnogo kg.. ii za 1 mesec 8 kg svalih.. taa rycete mi stanaha po-malki, ama pak e po-golqm ot na toq :D
taka sa nabarali ve mamka im :) q shto tuka kat si igraqt decata po ulicata ii kat mine nqkoi.. mu ibat maikata, a nikoi ne e doshyl :D toq se mislil za golqm.. q da doide do tuka :D nai-mnogo si trygnat s buhalkite v dupencata si..