ne vijdam za6to da e sistemadjiq pri polojenie 4e e mega relefen i dava kak trenira prosto postoqnstvo pravilni i redovni trenirovki dieti vreme i sled godini staate mashini i vie ..
e ne sa toq e negur...negrite nqkak si se 1 geniti4no im e zalojeno da sa po muskulesti i takiva raboti... i za tva predpolagam 4e toq e vuzmojno da e 4ist i da naprai takava forma no naistina pone 3-4 godinki 6e minat dokat q naprai ;)
awe ti kudeto si go ka4il sigurno se ebava6 4e e 4istili ima6 predvid 4e e 4ist pod noktite na krakata :D:D:Dta to ot samolet si li4i 4e pi4a zakusva sus steroidi ;-)