Брат ми дето не се занимава с културизъм преди няколко месеца имаше 48 см. бицепс, сега напълня. Просто няма време да ходи на фитнес. А пък този симпатяга тука... Имаш още хляб да изядеш докато станеш истински културист.
ами моята диета изключва всякакви въглехидрати, както диетата на стоил стоилов. пътя към залата се оказваше по някой път прекалено дълъг... едвам стигах