не :D щот като го удариш с десната тои си завурта главата на ,ляво и пада на дясно един приятел сущо се опита и после изтича наи малко 1-2 км щот конят го гонеше :D
тва опражнение е добро но аз ви предлагам да правите по 2 пути на ден ; 50 лицеви 50 коремни 50 клекподскока с 30 сек почивка ;) правете тези опражнения и след 1 месец ще видите разликата (това се отнася и за по пулничките) ;) :D