Клип Коментар

това може ли да се прави по няколко пъти на ден ?

при мене стана

Виж ся тези упражнения стимулират мусколите и те испукват заради натоварването става това аз сум го пробвал и при мене се получи но ефецта е за 1 час за това се прави всеки ден и си стават ама тряя се правят разнообразни щото ианче се оформят зле

не само гледа като препариран :D :D :D :D

удря го от дясно и коня вместо да падне наляво пада надясно :D

това за загрявка е супер :)

Блазинг Саддлес ето го 74 е :P няма да си намериш субтитри

Вижте как дурпа уздите преди удара за да падне коня

:X :) :)

:D :D

xaxaxaxaxa :D :D :D :D

гледал сам филма амма сам забраил наме :D

За мен наи простите упражнения си остават наж ефикасни,но е хубаво да разнообразяваш с нещо такова,когато вече имаш плочки защото се натоварва корема по различен na4in.Ama тва е само подражка и не става за изкараш плочки от нея.

:D:D:D:

тва просто му се стегнаха за малко

Мила този клип показва че ако отделяш по 2 мин. на ден след време ще имаш плочки а не че ще станат от първия път !

По принцип тренировка каквато и да е тя дали на лост или в фитнес мисля , че трябва през ден да тренираш ... :)

е може би в седмицата максимум 2 пути щото много ще се претренират

виж ся "БАТЕ" аз разбирам от тия работи, така че не ми обяснявай .. виждам че си напълно НЕКОМПЕТЕНТЕН по темата така че варвай че това е ИДЕАЛНАТА тренировка, а и ако искаш да знаеш никой мускул не се тренира всеки ден камоли 2 пъти на ден ..

абе тфа всеки ден ли трее го праа или през ден кажете плс