VBOX7

:X :X :X

:D :D :D

и аз ако тренирам 1 година в фитнеса постоянно и после и на мен ще ми се покажат от тези опражнения ;) :X :X

chuck norris ^^

"6 Плочки за 2 минути! Как?" -Никак..

аа бъркаш се .. братовчед му е този , брат му на Тайсън от 2 години трепе слонове в Африка :D:D

ама и вие сте едни.... разбира се че няма да стане за 2 мин.. може да стани ако на ден правиш по 5 6 серии по 2 мин и това в продулжение да речем на месец тогава би имало видим ефект помислете малко логика се иска :)

вече лафа няма да е уби коня с лопатата,ами уби коня с тупаник :D :D :D :D :D

чуцк норис форевер !! :D

:D :D кав му заби

споко със сигурност има и по-дебели ;) един мой приятел е толкова висок а е 80 кила :D зависи от метаболизма ;)

никво немога :X :)

ксакс то мн лесно теи като се отпъснеш и плочките не се виждат ксакскскскскскскскскскс

брата на Тайсън ...

:D :D :D :D

коня е добър актиоор иначе :D:D

8 - 11 месеца ??? преса се прави за 2 месеца, но трудно се показва, и това което си написал е страшно грешно 4 тренирания на ден ???? и кога ще расте мускула ??

Абе доста си е трудничко

:D

има далеч по добри упражнения за корем ;)