VBOX7

добре готино.. , НО нестава при вс. :)))

Много добри упражнения ! За плочките трябва много време и воля ... ;)

и мен така :DД

ее добре ве тоя ко му е виновно кончето.. :X:X

xaxa :D

аз сега ги пробвах тези упражнения и да ти кажа ако има постоянство ще има ефект ;)

Неве тони-8 само една голяма та неможе да си види прастите на краката.

като на филм

:D

за всички тарикати тук на купона ъ ъ да убием кония :D :D :D

имам бирено коремче пробвах човек боля ме корема 2 часа ужас :D:D

Блазинг Саддлес е филма и е доста смешен :D Енжоъ

както се пееше в 1 песен посветете 1 месец от живота си на усилени тренировки ако не видите ефекта просто се откажете но няма как да стане защото винаги има ефект .. просто по добро нещо от зала или лостове няма.. които иска да ме опровергае

Аз го правя от 3 седмици и вече има супер ефект :)

Боже кви коментари видях за тея дето се чудят 50 % от натоварването е от това че са ти дигнати краката и испънати на шприц вдигнете си краката и ги дражте 2 мин в въздуха да видите как щеви стегне корема но точно като този ИЗВЕРГ ..

не се знае точно тия тренировки ли ще оправят работата

може да ти изглежда лесно , но не е толкова лесно и ти напряга мускулите достатучно. За 1-2 месеца ще има резултат 100%.

Става ,но за всичко се иска постоянство и голямо желание. :)

Ако го правиш всеки ден, до няколко месеца определено ще има ефект. :)

тези които са опитали трябва да са големи идиоти наистина :D