VBOX7

дада за 2 минути 6 плочки този е ненормален

тоя тра да е хулк хоган е :D :D

щото си туп :|

Искам нещо подобно,без дъмбели и фитнес и да не е на лостове....искам някакъв съвет с подобни упражнения за гръб и ръка... моля да ми обясните какво може да ми помогне,но да са хора,които разбират! Благодаря предварително :)

godina i otgore

направих го сичко по 40 сец :]

От високо оценените коментари само твоя беше свестен. (Не се мазня не започвайте...)

мастер добар удар

:X :X :)

6 плочки за две минути как?! От магазина за дограма.

автора на заглавието има предвид да се правят по 2 мин на ден тия упражнения :)

то пък сякаш преди тия 2 минути пича беше дебелак с шкембе тип митио пищова и ся му излязаха плочките..... за 2 минути ако не си правил никакви опражнения можеш само да се шванеш :D

Правят се с постоянство,а не за 2 минути да направите 5 упражнения и да си мислите,че ще имате 6 плочки :) Автора на клипа е избрал малко неточно заглавие,но аз да ви обясня,ако не сте разбрали или ако някой е обяснил преди мен :)Айде Успех! :)

:D

аз правя 5 различни опражнения по 20 серии и пак има ефект .... и то не всеки ден когато ми скимне

този има страшни плочки но изглеждат грозно ;с това е само до гени

Пробвах го, много натоварва - моя корем е много трениран. Действа 100%!! Човека има предвид редовното изпълнение на упражненията, вие си мислите че с 5 санта мазно и като ги направите веднъж, ще изкарате даже 8 pack.....

Трябва да си 40 килограма с мокри дрехи за максимален ефект :D

Хаха айде пробвай да ми кажеш резултата :)

деркин ти го каза (рофл)