VBOX7

едно фр с 2-3 опражнения има 8 и са очертани,релефни и не е зимал нищо само ядене и опражнения

много добър клип, помогна ми много :) благодаря на ъплоудера и на хората които са го направили.

на прав поглет лесно ама .... ;) :D

за какво са ти плочки ли ?1во:много е красиво, един хубави гърди и плочки и вече тялото ти отпред е за модел, 2-ро: в бой ако си без никакви плочки, да те ритнат силно в корема ше се сгънеш. но с плочките ще омекотиш удара драстично :)

чувствам се сдухан :( хаха

бр супер якоо но сум сагласен с анонимен и с цразъ стар ;) бр иначе яко клипче

да бе :D 6 Плочки за 2 минути :D тва трябва по 2 минути всеки ден и тогава вече ще имаш

упражненията са наистина доста ефективни съветвам всички да опитат.

и накрая на клипа тия кво просят да им купуваме нещата??

Упражненията са qki.Trqbва да опитам ;)

седи си дебелак тогава , ша сбираш путките ...

ее брат стана ве ама не за 2 минути просто ти става твурд корема пурвоначално а пък после можеби са полочават плочки :)

на твоя приятел му кажи че белоф от вбокс смята че е пълен задръстеняк , повърхностен и плиткоумен селянин

:D ама не в тоя сми с ве ОМГ иската да кажат че на иден ако тренираш така ше ти станат за 1-2 години ;) :D ОМГ...

Mисля че този клип е наистина сполочлив! Ако го повтаряте 7 дена ще сте по "яки" от този!

то ако това страхотно тяло е станало с тези упражнения

мн здрава тренировка!

де да беше така

Хубаво е да имаш плочки :) ,но за хората които са дебели.. и някой им се подиграва.. пичове отговаряйте така... "Мъж без коремче е като мерцедес без емблема,за какво са ми плочки ?? аз да не см костеннурка" един прияятел така ги здухва :Д :Д :Д

Човек не може за 2 мин да направиш плочки, който се правят с месеци!Просто всеки ден по 1 път и след време ще видиш разлика стига да нямаш много мазнини защото тогава и да имаш плочки няма да личи ;)